Bouge.
Renforce-toi.
Dépasse-toi.

Cours cardio chorégraphié qui change au fil des séances : aérobic, cardio boxe, aerostick… avec une touche de renforcement. Un cours rythmé et complet pour se dépenser et se tonifier.

Un Pilates tonique mêlant renforcement profond, contrôle, mobilité et souplesse. Idéal pour se renforcer, améliorer sa posture et gagner en amplitude.

Training fractionné en circuits mêlant cardio, renforcement et musculation. Un entraînement intense et complet pour gagner en force, endurance et tonicité.

Un HIIT chorégraphié et explosif mêlant cardio et renforcement full body. Des mouvements puissants et rythmés pour se tonifier, se renforcer et se dépasser.

Un cours de step dynamique qui alterne selon les séances entre enchaînements chorégraphiés et training fractionné sur step. Cardio, coordination et énergie au rendez-vous.

Deux univers qui alternent une semaine sur deux : Step : enchaînements chorégraphiés dynamiques sur step pour travailler cardio, coordination et endurance. Aero Boxe : un training fitness cardio et défoulant, avec des mouvements inspirés de la boxe, sans combat.

Un entraînement full body mêlant cardio et renforcement, notamment avec haltères. Pour se raffermir, se sculpter et gagner en tonicité.

Un Pilates plus fluide, dynamique et rythmé, qui combine renforcement profond, mobilité et contrôle du corps.

Le rendez-vous fitness & boxe du samedi : cardio, renfo, HIIT, cross training, boxe… 3 coachs, plusieurs ateliers et rotation libre pour profiter de tous les univers à ton rythme.

Proposé sur réservation en supplément, hors formule d’abonnement, avec tarif préférentiel pour les adhérentes ElleMoov.